Home Aardappel Ovenschotel met gehakt, tomaat

Ovenschotel met gehakt, tomaat , bloemkool en buffelmozzarella

Hoofdgerecht
Een overheerlijke ovenschotel, met een heerlijke smaak door de verse rozemarijn en zachte buffelmozzarella.
Prijs per persoon (bij 4 personen):
€ 4,20
35 min 2 Makkelijk
Benodigde hoeveelheden per persoon
aardappelschijfjes
Deze voorgesneden aardappelen zijn vers, fris en vol van smaak. Dat komt omdat ze pas gesneden worden op het moment dat jij bestelt.
zak (450 gr)   € 1,15
bloemkool roosjes
Deze voorgesneden groenten zijn knisperend vers, fris en vol van smaak. Dat komt omdat ze pas gesneden worden op het moment dat jij bestelt. Bloemkool is een groente die hoort bij het geslacht kool uit de kruisbloemenfamilie (Brassicaceae). De botanische naam voor bloemkool is Brassica oleracea convar.
zak (400 gr)   € 2,62
BIO trostomaat
De trostomaat is een populaire vrucht, afkomstig van de tomatenplant (Solanum lycopersicum). De vrucht is culinair gezien een groente. De tomaat wordt als groente gegeten, dit kan zowel rauw als gekookt. De tomaat bevat de rode kleurstof lycopeen, een anti-oxidant die onze lichaamscellen kan beschermen tegen schade door rook, uitlaatgassen en zonlicht. Er kunnen salades, tussendoortjes, snacks of borrelhapjes mee worden gemaakt. Tomaten zijn ook geschikt voor soepen, sauzen en warme bereidingen. Ook worden tomaten verwerkt tot tomatensap.
stuk (+/- 100 gr)   € 0,39
verse rozemarijn
Rozemarijn. Het oogsten van de grijsgroene, naaldvormige blaadjes of takjes kan het hele jaar door. Ze kunnen natuurlijk vers worden gebruikt, maar ook worden gedroogd of ingevroren zonder het specifieke aroma te verliezen. De smaak is scherp harsachtig en doet wat denken aan kamfer en naaldhout. Rozemarijn kan worden gebruikt in bruine sauzen, tomatensaus, bruine bonen-, tomaten- en uiensoep, varkensvlees, lamsvlees, marinades, wildgerechten, gebakken aardappelen.
pot of flowpack   € 1,69
rundergehakt (250 gr)

bakje (+/- 250 gr)   € 1,35
bufala mozzarella

stuk (+/- 125 gr)   € 2,19
Subtotaal
Alternatieve ingrediënten
klik het standaard ingrediënt 'uit' als u kiest voor een alternatief
olijfolie (Italië)

fles 1 liter   € 5,33
zeezout (Sylvain LeDuc)
Sel de Guérande, zeezout uit Bretagne, Frankrijk. Sylvain LeDuc oogst al meer dan 20 jaar volgens eeuwenoude principes zeezout uit de Atlantische oceaan. Om zeezout uit de zee te halen bouwt men lage muurtjes langs de zee, achter deze muurtjes liggen grote vierkante kuilen: bekkens of zoutpannen genaamd. Het zeewater stroomt langzaam van het ene bekken naar het andere. Door verdamping van het water stijgt de concentratie (oplossing) van het zout in het water. Op een gegeven moment slaat het zout neer en kan het worden verzameld en schoongemaakt.
zakje (100 gr)   € 1,06
rundergehakt (500 gr)

500 gr   € 2,70
buffel mozzarella (rauwmelks , Casa Madaio)
Deze mozzarella (DOP) wordt gemaakt van 100% buffelmelk en komt uit Campania (Italië) Het familiebedrijf Casa Madaio vervaardigt de kazen volgens oude tradities. Zo rijpen de kazen op een natuurlijke manier. De wijze van vervaardigen bepaalt de kwaliteit (smaak, structuur, textuur, huid, luchtigheid, stevigheid, vochtigheid en densiteit van deze gesponnen (filare:spinnen)kaas.
stuk   € 6,40
Heeft u dit al in huis?
BIO olijfolie (Biotime)

fles (1 L)   € 4,99
BIO knoflook

bol   € 1,37
cayenne peper gemalen
Cayennepeper is gemalen gedroogde Spaanse peper, die in de keuken gebruikt wordt als specerij. Het is vernoemd naar de Zuid-Amerikaanse stad Cayenne, de hoofdstad van het Franse Overzeese Departement Frans-Guyana.
zakje (50 gr)   € 1,85
Middellandse Zeezout (kruidenmolen Drogheria)

potje (90 gr)   € 1,75
Totaal
Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.

  2. Zet een pan met water op met een snufje zout en laat deze koken. Kook de bloemkool in 3-5 minuten beetgaar. Schep de bloemkool uit het water. Kook de aardappelschijfjes in 3-5 minuten beetgaar. (prik altijd ter controle met een vork)

  3. Verwarm de olijfolie in een koekenpan en bak hierin het gehakt rul. Maak op smaak met de cayennepeper, de uitgeperste knoflook en het zout.

  4. Leg de aardappelschijfjes in een ovenschaal en plaats daarop de bloemkool. Leg als volgende laag het gehakt erop.

  5. Snijd de tomaat en mozzarella in plakken en vorm hiermee de bovenste laag van de ovenschotel. Snijd de rozemarijn in stukjes en verdeel deze over de bovenlaag.

  6. Zet de schaal voor 15-20 minuten in de oven totdat de mozzarella en tomaat lekker zacht zijn.


*De ene kok is de andere niet en keukens en producten verschillen. Pas dus bij de bereiding je eigen ervaring en inzicht toe en gebruik de beschrijving als leidraad.
Voedingswaarden
Eiwitten
36 Gram
IJzer
4.4
Kcal
656
Kilojoules
2743
Koolhydraten
38 Gram
Verzadigd vet
13 Gram
Vet
40 Gram
Vezels
8.9 Gram
Vitamine A
152 ug
Vitamine B11
88 ug
Vitamine B12
1.91 ug
Vitamine C
85 mg
Vitamine D
0.1 ug
Zout
543 mg
Bewaar als favoriet
vers bezorgd door de versbezorger veelgestelde vragen

Blijf op de hoogte van Culinaire Versmarkt met de nieuwsbrief


Bekijk hier de seizoensgerechten van